Томатный суп с чечевицей


Сегодня в меню рецепт постного блюда — суп из томатов и чечевицы. В нем гармонично сочетаются ореховый вкус чечевицы, сладость болгарского перца и пикантная кислинка помидоров.

Томатный суп в домашнем исполнении займет достойное место в вашем повседневном меню, а может даже станет любимцем на обеденном столе. При желании этот суп можно приготовить и на мясном бульоне.

Пошаговый рецепт приготовления: Томатный суп с чечевицей


Ингредиенты

Tomato-lentil soup 1
  • чечевица - 1 стакан

  • томатный сок - 600 мл.

  • морковь - 2 шт.

  • лук репчатый - 1 шт.

  • чеснок - 2 зубчика

  • сладкий перец - 1 шт.

  • оливковое масло - 2 ст.л.

  • овощной или мясной бульон - 1 стакан

  • соль - по вкусу

  • острый перец - по желанию


  • Шаг 1

    Чечевицу следует предварительно замочить. Затем отвариваем чечевицу в подсоленной воде до полуготовности.

  • Шаг 2

    Обжариваем на сковороде в растительном масле мелко нашинкованный лук, помешивая. Лук должен стать полупрозрачным.

  • Шаг 3

    Добавляем к луку натертую на крупной терке морковь. Обжариваем овощи на небольшом огне в течение нескольких минут.

  • Шаг 4

    Добавляем к овощам очищенный и нарезанный маленькими кубиками сладкий перец. Продолжаем тушить еще несколько минут.

  • Шаг 5

    Наливаем в овощи бульон. Доводим до кипения и варим на медленном огне до полной готовности овощей.

  • Шаг 6

    Приготовленную чечевицу пересыпаем в кастрюлю, в которой будете варить суп. Добавляем сваренные овощи, измельченный чеснок, солим и перчим. Наливаем томатный сок и перемешиваем.

  • Шаг 7

    На среднем огне доводим до кипения, отключаем нагрев и накрываем крышкой. Даем настояться 15-20 минут и подаем к столу. Томатный суп с чечевицей подают с домашней сметаной, украшая мелко рубленной зеленью петрушки. На нашем сайте в разделе Супы вы найдете вариант приготовления постного чечевичного супа с картофелем.


Томатный суп с чечевицей

Вдохновения Вам, удачи и приятного аппетита!


Отзывы о рецепте — Томатный суп с чечевицей

Что приготовить из чечевицы?

Чечевица относят к разряду бобовых круп, из которой получаются очень вкусные и полезные блюда. Существует три вида чечевицы: красная, коричневая и зеленая, при этом последняя имеет свойство значительно медленней развариваться чем первые. Из чечевицы готовят большое количество блюд: чечевичные каши, запеканки, гарниры, тефтели, пекут хлеб и печенье, добавляют в горячие и холодные салаты, также варят ароматные и сытные супы.

Как приготовить суп из чечевицы?

Чечевичный суп можно готовить на мясном бульоне, в постной версии – на овощном бульоне. Питательный суп из чечевицы станет отличным обедом или ужином на вашем столе, его подают как обычный суп с овощами или мясом, или измельчают блендером до состояния супа-пюре или крем-супа.

Как правило, к чечевичному супу подают йогурт или сметану, натертый сыр-фета или сулугуни, обязательно мелко рубленную зелень петрушки или базилика. Очень вкусно с чесночными гренками, с домашним хлебом или лепешками.